今年已经是多囊的第三个年头了,每周跑医院开药,一开就是两三百块,还要搭配激素药,下巴疯狂长痘,真是血泪史疯狂披萨 苹果版。
我已经接受了治不好只能控制的这个结果疯狂披萨 苹果版,尽量控制自己的体重以及饭量,每天早睡早起每天运动,不熬夜不生气,但是仅仅这样也十分辛苦,姐妹们估计也经历过这些,问过很多医生,给姐妹们总结的一些食物列表,2023年是新的一年,希望姐妹们都能早日摆脱多囊!
不能吃的:辣椒、巧克力、糖果、烧烤、蛋糕、炸鸡、薯片等零食
要少吃的:米饭、面条、粥类、披萨、西瓜、哈密瓜、罐头、奶酪等高GI食物
要多吃的:菠菜、芹菜、生菜、莴笋、茼蒿、胡萝卜、黄瓜、西兰花、山药、南瓜、鸡肉、牛肉、苹果、橙子、草莓、蓝莓等等
其实单纯的从食物上来控制调理是远远不够的,可以口服科芙研Dci手性肌醇,他里面含有的Dci手性肌醇成分可以改善胰岛素抵抗(过度的胰岛素分泌会导致雄性激素过多,抑制排卵),平衡内分泌,改善月经不调,提升卵巢功能疯狂披萨 苹果版。
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